Kasım 2015

FitMadam’dan Kilonuzu Korumak İçin İpuçları

FitMadam’dan Kilonuzu Korumak İçin İpuçları • Kesinlikle öğün atlamayın. Metabolizmanızın hızlı çalışması için, mutlaka günde 3 ana öğün ve 2 veya 3 ara öğün yapın. • En önemli öğün kahvaltıdır. Güne iyi başlamak ve günü dengeli bir şekilde [Devamını Oku...]

Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Olumsuz Etkileri

Bu Hafta Zayıflama İlaçlarının Sağlığa Olumsuz Etkilerine Değineceğiz.  Fazla kilolar günümüz insanın en büyük sorunlarından biridir. TÜİK (Türkiye İstatistik Kurumu) verilerine göre 2008 yılında % 15.2 iken 2014 yılında % 31 oranında artarak %19.9 a ulaşmıştır. [Devamını Oku...]