Ramazan ayında Ağız Ve Nefes kokusu sorunu

Ramazan ayında Ağız Ve Nefes kokusu sorunu ve ağız bakımı ağız sağlığı Fit Madam

Ramazan’da ağzınız kokmasın

Ramazan ayında Ağız Ve Nefes kokusu sorunu Fit Madam

Ramazan ayında Ağız Ve Nefes kokusu sorunu Fit Madam

Yrd. Doç. Dr. Mustafa Gündoğar, Ramazan ayında ağız kokusunu önlemenin ve ağız sağlığını korumanın yollarını anlattı.

Solunum yolu enfeksiyonları, diş ve dişeti rahatsızlıkları,mide problemleri, böbrek ve karaciğer yetmezliği gibi ciddi hastalıkların ağız kokusuna neden olabileceğini belirten Yrd. Doç. Dr. Mustafa Gündoğar; ‘’Ağız kokusu sorunu Ramazan ayında açlık ve susuzluğa bağlı olarak ortaya çıkan sıkıntılardan biri’’ dedi. Ancak ağız ve nefes kokusunu önlemek elinizde.

  • Dişlerin fırçalanmaması hastalıklara davet çıkarıyor
  • Ramazan’da dişler fırçalanmadığında sahurdan iftara kadar geçen sürede bakteriler ağızda kolayca üreme imkânı bulur.
  • Bu durum ağızda kötü koku ve diş çürümelerine yol açar.
  • İftar ve sahurdan sonra fırçalanmayan dişlerde oluşan bakteriler ağızda asitlenmeye ve diş çürümelerine sebep olur.
  • Bu durum enfeksiyon yoluyla birçok hastalığa da davetiye çıkarabilir.
  • Diş çürüklerinden ve ağız kokusundan korunmak için iftar ve sahurdan sonra dişlerimizi özenle fırçalamalıyız.
Ancak ağız ve nefes kokusunu önlemek elinizde Fit Madam

Ancak ağız ve nefes kokusunu önlemek elinizde Fit Madam

İyi Düzgün ve dikkatli fırçanlanmalı

  • Dişler fırçalanırken, dil yüzeyi ve diş eti bölgelerinin de fırça yardımıyla iyice temizlenmesi gerekir.
  • Oruç tutanların ayrıca ağız antiseptiği kullanmaları da tavsiye edilir.
  • Böyle bir imkân yoksa tuzlu su ile de gargara yapılabilir.
  • İyi bir ağız bakımı için ayrıca diş ipi kullanılmalı, bütün görünen görünmeyen iç ve dış yüzeyler ile dil üstü mutlaka en az 2 dakika fırçalanmalı ve temizlenmeli.
Sahurda karbonhidratlı yiyecekler daha az tüketilmeli Fit Madam

Sahurda karbonhidratlı yiyecekler daha az tüketilmeli Fit Madam

Asitli içeceklerden bu dönemde uzak durmak da fayda var

  • Diş çürüklerinden korunmak ve ağız kokusu sorunu yaşamamak için Ramazan’da da asitli yiyeceklerden uzak durulmasında fayda var.
  • Sahurda karbonhidratlı yiyecekler daha az tüketilmeli, peynir ve süt gibi kalsiyumlu yiyecekler ile meyve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmeli.

Daha geniş sağlık bilgisi için: Fit Sağlık Başlıklarına göz atabilirsiniz.

Fit Madam Konu İçi Alt

Facebook Fit Madam Sayfası

Leave a comment

Your email address will not be published.

*