aylık ideal kilo verme

Ramazan Ayında Kilo Verme

Evet,Ramazan’da sağlıklı kilo vermek mümkün, peki ama nasıl? Sizin için araştırdık. 1- Midenizin daha fazla çalışması için bol bol çiğneyin yiyecekleri. Böylelikle midenize ‘doyuyorum’ sinyali daha çabuk gidecektir. 2- Bünyeye ve ihtiyaçlara göre değişiklik gösterse [Devamını Oku...]