eliptik bisiklet ile yağ yakımı

Yeni Yıl Detoksu Diyelim

Özellikle alkolün vücuttan hızlıca uzaklaştırılması için bugün bol su içmelisiniz. Günde 3-4 litre su içmek çok önemli. Geç yatıldığı için sabah geç uyanılacaktır. Dolayısıyla güne hafif bir kahvaltı ve hafif akşam yemeği ile devam edin. Bugün sıkışık 3 ana [Devamını Oku...]